Bedworld levert in Nederland en België
Kom testen in Amsterdam
Persoonlijke professionele service

9 manieren om je slaapkamer meer ontspannen te maken

  • Boxspring met Opbergruimte Bed World usp3kleur1} Kunstleer

    1 persoons boxspring met opbergruimte - Luxor

    569.00
    Opties selecteren
Bekijk alle boxsprings hier

9 manieren om je slaapkamer meer ontspannen te maken

Thuis en op het werk is er soms veel te doen. Voor onze gezondheid en ons welzijn moeten we tijd voor onszelf nemen om te ontspannen.

Elke kamer in je huis heeft zijn eigen doel. De keuken bijvoorbeeld, straalt vaak een drukke werksfeer uit, en de woonkamer is een levendige ruimte om samen te komen. De voor de hand liggende keuze als je wilt ontspannen is de slaapkamer. Dit is dus echt een omgeving waar je tot rust moet kunnen komen.

Hier zijn onze top 9 manieren om je slaapkamer nog relaxter te maken.

1. Opruimen

Dit klinkt misschien zo simpel, maar het is waarschijnlijk de beste manier om een rustig gevoel in je slaapkamer te krijgen. Het creëren van een schone ruimte is niet alleen goed voor de esthetiek van je slaapkamer, maar het is ook beter voor de hygiëne. Een schone en opgeruimde slaapkamer vermindert ook stress, omdat het ons helpt onze zintuigen te controleren. Het maakt de ruimte geordend en geeft je een rustig gevoel.

2. Ordenen

Te veel rommel zorgt ook voor stress, en met te veel spullen is het moeilijker om je kamer netjes te houden. Het ordenen van je spullen geeft je het gevoel dat je controle hebt over je leven. Door weg te halen wat je niet nodig hebt of niet gebruikt, vergroot je je ruimte en krijg je ruimte voor dingen die je echt leuk vindt.

Wij zijn milieubewust en raden je aan om te doneren wat je kunt.

3. Je slaapkamer is niet je kantoor

Je moet absoluut vermijden dat je in je slaapkamer werkt. We moeten de slaapkamer niet gebruiken als kantoor, want onze hersenen zullen die ruimte gaan associëren met werken, en hoe kunnen we ooit ontspannen zijn en klaar om te gaan slapen als we aan het werk zijn.

Bovendien breng je al genoeg tijd in je slaapkamer door, en voor je geestelijke gezondheid is het echt belangrijk dat je andere kamers in huis bezoekt als je ruimte dit toelaat. We zijn ons ervan bewust dat veel mensen maar één kamer hebben, en daar is niets aan te doen. Probeer in dat geval een duidelijk afgebakende werkruimte te creëren, zo ver mogelijk van je bed.

4. Neem afstand van je apparaten

We hebben de laptop al genoemd, maar probeer ook je telefoon uit de slaapkamer te houden als je kunt. Telefoons worden vaak geassocieerd met stress, en ze kunnen het ook veroorzaken, omdat het blauwe licht dat je telefoon uitzendt ervoor zorgt dat je je wakker voelt.

Houd uw telefoon waar mogelijk buiten de slaapkamer. Als u hem meestal als wekker gebruikt, kunt u overwegen daar een ander product voor te kopen. Wij zijn dol op bedlampjes op zonne-energie, die de zonsopgang simuleren.

7. Kwaliteit van je bed

Aangezien je een derde van je leven in bed doorbrengt, is het een goed idee om ervoor te zorgen dat je een comfortabel en goed bed hebt.

Het beste bed waar je voor kan kiezen, als je wil zorgen dat je een goede nachtrust hebt is een boxspring. Heb je wat minder ruimte in je slaapkamer of wil je graag je spullen opruimen zonder dat je er een kast voor nodig hebt? Kies dan voor een opbergboxspring.

Als je geïnteresseerd bent in een nieuw bed, bekijk dan eens ons assortiment.