Bedworld levert in Nederland en België
Kom testen in Amsterdam
Persoonlijke professionele service

Ervaren oudere volwassenen meer slaapproblemen?

  • Boxspring met Opbergruimte Bed World usp3kleur1} Kunstleer

    1 persoons boxspring met opbergruimte - Luxor

    569.00
    Opties selecteren
Bekijk alle boxsprings hier

Naarmate we ouder worden, slapen we minder. Of ouderen daadwerkelijk minder slaap nodig hebben, of dat hun hersenen de slaap niet in dezelfde mate kunnen reguleren, is niet bekend. Oudere volwassenen ervaren vermoeidheid. Misschien om deze redenen doen oudere volwassenen ook vaker een dutje.

Slaapstoornissen, waaronder slapeloosheid, komen vaker voor op oudere leeftijd. Naarmate we ouder worden, doen onze hersenen dat ook, en het is mogelijk dat een vermindering van grijze stof problemen kan veroorzaken met de slaapregulatie. Als alternatief kunnen deze hersenveranderingen het gevolg zijn van minder slapen.

Sommige slaapproblemen die op oudere leeftijd voorkomen, worden veroorzaakt door andere aspecten van veroudering. Oudere volwassenen hebben meer kans op comorbide gezondheidsproblemen die de nachtrust verstoren, zoals chronische pijn, depressie of de behoefte om te plassen. We ervaren ook een circadiane verschuiving op oudere leeftijd, waarbij we van nature moe worden en eerder wakker worden.