Snelle levering in Nederland & België  
Eerst even uitproberen? Kom testen in Amsterdam
De beste service van Amsterdam en omstreken

Is slapen op de bank een goed idee?

  • 1 persoons boxspring met opbergruimte - Luxor

    569.00
    Opties selecteren
Bekijk alle boxsprings hier

We zijn hier allemaal eerder geweest - je komt tot rust na een lange, hopelijk productieve dag. Je bent klaar met eten, hebt de keuken schoongemaakt en bent nu helemaal in de bank-aardappelmodus. Voor je het weet, slaap je vast op de bank.

Als je op de bank zit, bevinden je hersenen zich waarschijnlijk op die fijne plek waar je je comfortabel, slaperig en relatief stressvrij voelt. Met andere woorden, perfecte omstandigheden voor een goede nachtrust.

Maar waarom is op de bank slapen voor sommigen makkelijker dan in bed slapen? Het kan van persoon tot persoon afhangen, maar een paar veelvoorkomende redenen zijn een ongemakkelijke matras, stress en misschien zelfs je bedpartner. Laten we kijken.

Waarom is het gemakkelijker om op de bank in slaap te vallen dan in bed?
Voor veel mensen is de bank een comfortabele plek waar je kunt ontspannen, tot rust kunt komen en je hoofd leeg kunt maken. Het is warm, gezellig en vrij van veel van de stress die je misschien voelt als je eenmaal in bed kruipt. Maar als je bed je niet helpt om dit te doen, zul je misschien vaker op de bank dutten.

Het is ook belangrijk om te onthouden dat je bed maar voor twee doeleinden mag worden gebruikt: slapen en seks. Als u iets anders in bed doet, zoals werken, scrollen op sociale media of stressen over de gebeurtenissen van de dag, kan uw geest het associëren met iets anders dan een goede nachtrust. En als je vaak op de bank slaapt, kan dit nog meer negatieve associaties creëren tussen je bed en je slaap.