Snelle levering in Nederland & België  
Eerst even uitproberen? Kom testen in Amsterdam
De beste service van Amsterdam en omstreken

Is slapen op de bank slecht?

  • 1 persoons boxspring met opbergruimte - Luxor

    569.00
    Opties selecteren
Bekijk alle boxsprings hier

Ja en nee - er zijn enkele voordelen aan slapen op de bank, maar de nadelen wegen mogelijk op tegen de voordelen. Op de bank slapen houdt vaak in dat je moet rusten met je hoofd en schouders iets omhoog. Dit is een zeer natuurlijke en comfortabele slaaphouding. Het is ook nuttig als u verkouden of grieperig bent, omdat het u kan helpen om gemakkelijker te slapen als u ziek bent en om congestie te verminderen.

Op de bank slapen kan echter een slecht idee zijn als je chronische pijn ervaart, omdat het ook rug-, been- of nekpijn kan veroorzaken. Het heeft ook een negatieve invloed op uw slaaphouding, wat kan leiden tot extra pijntjes en kwalen. Slapen op de bank kan ook leiden tot een slechte slaapkwaliteit, vooral als de tv aan staat. Slapen voor de tv kan leiden tot een gebrek aan REM-slaap, meer nachtelijke onderbrekingen en zelfs nachtmerries.

Ten slotte zijn banken ontworpen om uw lichaam goed te ondersteunen in zittende positie - niet voor lange tijd liggen. Het is ook niet geweldig voor je bank!

Als je eerder met slaapproblemen hebt geworsteld, weet je waarschijnlijk al dat er geen magische remedie voor is. Zelfs als je de beste matras hebt en je elke avond helemaal zen naar bed gaat, is het nog steeds mogelijk om moeite te hebben met inslapen of doorslapen.

Dat gezegd hebbende, maak je geen zorgen als je nog nachten hebt waarin je op de bank ligt te slapen. Als je eenmaal wakker bent, kun je altijd weer naar bed gaan en het opnieuw proberen.