Snelle levering in Nederland & België  
Eerst even uitproberen? Kom testen in Amsterdam
De beste service van Amsterdam en omstreken

Slaaphouding en je kussen

  • 1 persoons boxspring met opbergruimte - Luxor

    569.00
    Opties selecteren
Bekijk alle boxsprings hier

Als het om je slaaphouding gaat, is je kussen ook van belang. Kies een kussen dat de natuurlijke ronding van uw nek ondersteunt en waarmee u uw hoofd op één lijn kunt houden met uw schouders en heupen. Vermijd hoge kussens die uw hoofd niet goed op één lijn brengen - dit leidt niet alleen tot spierspanning, niet alleen in de nek, maar ook in uw rug, rug en schouders.

Het juiste kussen kan ook bijzonder effectief zijn bij het verlichten van rugpijn. Onderzoek van de Journal of Physical Therapy Science toont aan dat ondersteunende kussens voor patiënten met lage rug- en lumbale pijn de pijn aanzienlijk kunnen verminderen, meer dan wat fysiotherapie vaak kan doen.

Ik raad een ergonomisch kussen aan, dat kan worden aangepast aan verschillende slaapstijlen, gewoon in het comfort van uw huis, en vooral nuttig is voor lage rugpijn. Het biedt geweldige hoofd- en neksteun en is ook opmerkelijk comfortabel, ongeacht in welke positie je slaapt. Ik raad "The Curve" aan als je een zijslaper bent, en "The Original" als je op je rug of buik slaapt. Beide kussens bieden de mogelijkheid om vulling te verwijderen of toe te voegen om precies de ondersteuning te krijgen die u nodig heeft voor een goede nachtrust.

Als je niet zeker weet hoe je het juiste kussen voor je slaapbehoeften moet kiezen, bekijk dan mijn artikel over het kiezen van een kussen.