Snelle levering in Nederland & België  
Eerst even uitproberen? Kom testen in Amsterdam
De beste service van Amsterdam en omstreken

Slaaphouding en je matras

  • 1 persoons boxspring met opbergruimte - Luxor

    569.00
    Opties selecteren
Bekijk alle boxsprings hier

Een ondersteunende matras is essentieel voor een gezonde slaaphouding. Verschillende mensen hebben verschillende soorten ondersteuning nodig - en ieder van ons heeft misschien zijn hele leven verschillende soorten ondersteuning nodig. Daarom zijn er zoveel verschillende opties voor matrassen.

Voor een goede slaaphouding heb je een matras nodig die je lichaam voldoende steun geeft om je wervelkolom op één lijn te brengen en je spieren te laten ontspannen tijdens het slapen. De sleutel is om de juiste mate van ondersteuning te vinden zonder aan comfort in te boeten. Laten we het kort hebben over comfort en ondersteuning, omdat ze niet hetzelfde zijn en mensen ze vaak in de war brengen.

De juiste ondersteuning
Een matras biedt ondersteuning door tegen het lichaam te duwen, waardoor de wervelkolom kan ontspannen en in lijn kan vallen. Niet elk individu heeft hetzelfde niveau van ondersteuning nodig om de wervelkolom en het lichaam te laten ontspannen en op één lijn te brengen. En op verschillende momenten in het leven kan ieder van ons een andere mate van ondersteuning van onze matras nodig hebben. Dit kan te wijten zijn aan veranderingen in onze kracht, spieren en zelfs de dichtheid van onze botten!

U wilt een matras die:

Ondersteunt je lichaam zonder op de heupen weg te zakken
Biedt verlichting en comfort op drukpunten, waaronder de knieën, heupen, schouders en hoofd
Laat je spieren ontspannen door het hele lichaam, vooral aan je rug
Als u 's ochtends stijfheid of pijn ervaart, zelfs na een volledige nachtrust, dan biedt uw matras u niet de juiste ondersteuning.

Het juiste comfort
Ieder van ons heeft zijn eigen ervaring van comfort - het is een subjectief gevoel, geen objectieve meting. Maar als u aan een matras denkt, onthoud dan dat comfort is hoe de matras voor u aanvoelt, gecombineerd met het vermogen van het product om u in de loop van de tijd op één lijn te houden. Jij bent de enige die weet of een stevig bed of een zachter bed voor jou comfortabeler is.

Een belangrijk ding om te weten is dat naarmate u ouder wordt, uw comfortvoorkeuren waarschijnlijk zullen veranderen. Naarmate je ouder wordt en pijnklachten vaker voorkomen, heb je vaak een zachter matras nodig. Dit komt omdat naarmate je ouder wordt, je huid dunner wordt en minder vet bevat, wat betekent dat je 's nachts minder kussen op je lichaam krijgt.

Houd dit echter in gedachten - stevigheid staat niet gelijk aan ondersteuning. Van extra zacht tot superstevig, ondersteuning komt van een goed geconstrueerde matras gemaakt van hoogwaardige materialen die uw wervelkolom op één lijn houden.

Het kan overweldigend zijn om alle verschillende soorten matrassen op de markt te doorzoeken. Daarom heb ik heel veel onderzoek gedaan en geschreven over allerlei soorten matrassen - voor verschillende budgetten, lichaamstypes, slaaphoudingen en soorten pijn. Als u op zoek bent naar een betere matras voor uw slaapbehoeften, bekijk dan mijn artikelen over hoe u uw perfecte matras kiest.