Snelle levering in Nederland & België  
Eerst even uitproberen? Kom testen in Amsterdam
De beste service van Amsterdam en omstreken

Slaaptekort

  • 1 persoons boxspring met opbergruimte - Luxor

    569.00
    Opties selecteren
Bekijk alle boxsprings hier

Bijna iedereen heeft wel eens een zombie-achtig gevoel ervaren na een nacht van minimale of geen slaap. Zelfs na slechts één nacht zonder voldoende rust, kunnen we ons overdag slaperig voelen met vertraagd denken, gebrek aan energie en een prikkelbare stemming.

Slaaptekort is wanneer je niet de slaap krijgt die je nodig hebt, en het is naar schatting ongeveer een derde van de Amerikaanse volwassenen, een probleem dat de afgelopen jaren alleen maar is verergerd.

Gebrek aan slaap heeft een directe invloed op hoe we denken en voelen. Hoewel de kortetermijneffecten meer merkbaar zijn, kan chronisch slaaptekort het langetermijnrisico op lichamelijke en geestelijke gezondheidsproblemen vergroten.

Om deze problemen te voorkomen, is het belangrijk om slaaptekort te voorkomen. Als u deze aandoening begrijpt, inclusief de oorzaken, symptomen, diagnose en behandeling, kunt u zich in een betere positie bevinden om ervoor te zorgen dat u de slaap krijgt die u nodig heeft.