Snelle levering in Nederland & België  
Eerst even uitproberen? Kom testen in Amsterdam
De beste service van Amsterdam en omstreken

Waarom droom je

  • 1 persoons boxspring met opbergruimte - Luxor

    569.00
    Opties selecteren
Bekijk alle boxsprings hier

Dromen zijn hallucinaties die vooral optreden tijdens de REM-slaap. Maar waarom heb je ze? Experts weten het niet echt zeker, maar er zijn een paar theorieën:

  • Dromen kunnen de manier zijn waarop je lichaam moeilijke situaties, emoties het hoofd biedt of je overlevingsinstinct op de proef stelt
  • Ze kunnen je helpen herinneringen te verwerken en op te slaan
  • Dromen kunnen je inspireren en je creativiteit aanmoedigen

Wist je dat het niet herinneren van je dromen een teken is dat je goed geslapen hebt? Het is waar: als je je dromen niet herinnert, heb je minder tijd doorgebracht in een lichtere REM-slaap en meer tijd in de diepere, verjongende niet-REM-slaap. Hoe fascinerend ze ook zijn, het onthouden van je dromen kan een teken zijn dat je niet zo goed slaapt als je zou kunnen zijn, vooral als je een paar niet-zo-zoete dromen ervaart.

Nachtmerries en nachtmerries
Nachtmerries zijn dromen die beangstigend of verontrustend zijn. Ze worden meestal veroorzaakt door stress, angst en angst, maar ze kunnen ook gericht zijn op andere negatieve emoties, waaronder verdriet, walging of schuldgevoelens.

Experts weten ook niet waarom je nachtmerries hebt, maar net als dromen wordt algemeen aangenomen dat ze je helpen om moeilijke situaties het hoofd te bieden. Helaas doen nachtmerries vaak meer kwaad dan goed en kunnen ze wijzen op onderliggende gezondheidsproblemen zoals een slaapstoornis of psychische stoornis.

Net als nachtmerries zijn wat bekend staat als nachtmerries of slaapverschrikkingen. Deze intense afleveringen van angst tijdens dromen kunnen ervoor zorgen dat sommige mensen in paniek schreeuwen of rond hun bed slaan. In tegenstelling tot dromen en nachtmerries gebeuren nachtmerries tijdens de NREM-slaap. Nachtelijke paniekaanvallen komen het meest voor bij kinderen - tot 6 procent van de kinderen ervaart ze - maar volwassenen kunnen ze ook ervaren.

Af en toe een nachtmerrie is geen reden tot ongerustheid, maar als je vaak nachtmerries hebt of slaapangst ervaart, is het belangrijk om jezelf te laten controleren op andere aandoeningen die je onrust kunnen veroorzaken.