Snelle levering in Nederland & België  
Eerst even uitproberen? Kom testen in Amsterdam
De beste service van Amsterdam en omstreken

Waarom is slaap belangrijk?

  • 1 persoons boxspring met opbergruimte - Luxor

    569.00
    Opties selecteren
Bekijk alle boxsprings hier

Hoewel zelfs experts geen consensus hebben bereikt over de reden waarom we slapen, ondersteunen tal van indicatoren de opvatting dat het een essentiële biologische functie heeft.

Vanuit een evolutionair perspectief is het feit dat slaap in bijna alle diersoorten voorkomt - ondanks het feit dat het kwetsbaarheid creëert en tijd kost om zich te voeden of voort te planten - een sterke aanwijzing dat het van fundamenteel belang is voor het welzijn.

Bij mensen lijkt slaap cruciaal te zijn voor zowel de lichamelijke als de mentale ontwikkeling bij baby's, kinderen en jonge volwassenen. Bij volwassenen is een gebrek aan slaap in verband gebracht met een breed scala aan negatieve gevolgen voor de gezondheid, waaronder cardiovasculaire problemen, een verzwakt immuunsysteem, een hoger risico op obesitas en diabetes type II, verminderd denken en geheugen, en psychische problemen zoals depressie en angst.

Deze diverse gevolgen van slaapgebrek bieden krachtige ondersteuning voor de opvatting dat slaap niet slechts één biologisch doel heeft, maar in feite, door zijn complexiteit, een belangrijke bijdrage levert aan het goed functioneren van bijna alle systemen van het lichaam.