Bedworld levert in Nederland en België
Kom testen in Amsterdam
Persoonlijke professionele service

Waarom schok ik terwijl ik in slaap val?

  • Boxspring met Opbergruimte Bed World usp3kleur1} Kunstleer

    1 persoons boxspring met opbergruimte - Luxor

    569.00
    Opties selecteren
Bekijk alle boxsprings hier

Als je ooit wakker werd geschud door een spiersamentrekking of -beweging terwijl je in slaap viel, heb je waarschijnlijk een hypnische schok ervaren. Hypnische schokken zijn plotselinge, onwillekeurige spierschokken die optreden bij de overgang van wakker zijn naar slapen. Ze zijn normaal en gebruikelijk. Als u echter de kans op deze bewegingen wilt verkleinen, kan het helpen om stressbeheersings- en ontspanningstechnieken te oefenen, uw gebruik van cafeïne en andere stimulerende middelen te beperken en te voorkomen dat u vlak voor het slapengaan gaat sporten.

Waarom kwijl ik tijdens de slaap?
Kwijlen wordt beschouwd als een normaal onderdeel van de slaap. Hoewel je overdag meer speeksel produceert, blijven je hersenen 's nachts speeksel produceren om je mond en keel gesmeerd te houden en een droge mond te voorkomen. Rugslapers slikken het speeksel meestal in tijdens hun slaap, maar zij- en buikslapers kunnen 's ochtends wat op hun kussen opmerken.