Snelle levering in Nederland & België  
Eerst even uitproberen? Kom testen in Amsterdam
De beste service van Amsterdam en omstreken

Waarom slaap je?

  • 1 persoons boxspring met opbergruimte - Luxor

    569.00
    Opties selecteren
Bekijk alle boxsprings hier

Slaap voor je lichaam is als regelmatig onderhoud van je auto: de juiste zorg kan ervoor zorgen dat beide hun hele leven optimaal werken, terwijl een gebrek aan slaap of het verwaarlozen van regelmatig onderhoud problemen kan en zal veroorzaken.

Slaap helpt je lichaam en je hersenen te herstellen van de huidige dag en je voor te bereiden op de volgende. Een goede nachtrust helpt je lichaam op een aantal manieren die je misschien niet eens beseft, waaronder:

Herstel of hergroei van de cellen die uw lichaam de vorige dag mogelijk heeft beschadigd of verloren
Versterking van je immuunsysteem
Uw spieren herstellen en weefselgroei bevorderen
Het produceren en vrijgeven van de vitale hormonen van uw lichaam
Behoud van de hersenfunctie en emotioneel welzijn
Je humeur, je eetlust en zelfs je libido reguleren
Gezonde slaap is ook belangrijk voor de plasticiteit van de hersenen, of het vermogen van uw hersenen om herinneringen te creëren en zich aan te passen aan alledaagse prikkels.

Wanneer u niet genoeg slaap krijgt, kunt u slaaptekort krijgen. Slaaptekort maakt het moeilijker om te verwerken wat je gedurende de dag hebt geleerd, en zorgt ervoor dat je in de toekomst meer dingen vergeet. Als u niet genoeg slaap krijgt, kan uw brein ook vol zitten met veel informatie die het niet nodig heeft, omdat een goede nachtrust ook werkt om onnodige herinneringen of informatie weg te gooien.