Bedworld levert in Nederland en België
Kom testen in Amsterdam
Persoonlijke professionele service

Waarom vergeet je je dromen als je wakker wordt?

  • Boxspring met Opbergruimte Bed World usp3kleur1} Kunstleer

    1 persoons boxspring met opbergruimte - Luxor

    569.00
    Opties selecteren
Bekijk alle boxsprings hier

Dromen komen voornamelijk voor tijdens de REM-slaap. Naast dromen gebruiken je hersenen deze slaapfase ook om je emoties te begrijpen, lessen van de dag te verwerken en te beslissen wat ze in het geheugen willen vastleggen. Onderzoekers hebben een bepaalde reeks neuronen geïdentificeerd die een sleutelrol spelen bij het helpen van je hersenen om nieuwe informatie te vergeten die het onbelangrijk achtte, waaronder dromen. Deze neuronen worden geactiveerd tijdens de REM-slaap.

Als je meer van je dromen wilt onthouden, kan het helpen om ze op te schrijven in een droomdagboek zodra je wakker wordt.