Snelle levering in Nederland & België  
Eerst even uitproberen? Kom testen in Amsterdam
De beste service van Amsterdam en omstreken

Zijn er verschillende soorten slaaptekort?

  • 1 persoons boxspring met opbergruimte - Luxor

    569.00
    Opties selecteren
Bekijk alle boxsprings hier

Acuut slaaptekort verwijst naar een korte periode, meestal een paar dagen of minder, wanneer een persoon een aanzienlijke vermindering van zijn slaaptijd heeft.
Chronisch slaaptekort, ook bekend als onvoldoende slaapsyndroom, wordt door de American Academy of Sleep Medicine gedefinieerd als een verminderde slaap die drie maanden of langer aanhoudt.
Chronische slaaptekorten of onvoldoende slaap kunnen zowel aanhoudend slaaptekort als slechte slaap als gevolg van slaapfragmentatie of andere verstoringen beschrijven.
Is slaaptekort anders dan slapeloosheid?
Hoewel zowel slapeloosheid als slaapgebrek gepaard gaan met onvoldoende slaap, maken veel experts in de slaapwetenschap een onderscheid tussen beide. Mensen met slapeloosheid hebben moeite met slapen, zelfs als ze voldoende tijd hebben om te slapen. Aan de andere kant hebben mensen met slaaptekort niet genoeg tijd om te slapen als gevolg van gedragskeuzes of dagelijkse verplichtingen.

Een illustratie van dit verschil is dat mensen die slaapgebrek hebben vanwege een druk werkschema, meestal geen problemen hebben om in het weekend langer te slapen om te proberen hun slaap in te halen. Iemand met slapeloosheid heeft echter nog steeds moeite om te slapen, ondanks dat hij de mogelijkheid heeft om dit te doen.

Er kan een aanzienlijke overlap zijn tussen hoe slaaptekort en slapeloosheid worden beschreven, maar patiënten moeten zich ervan bewust zijn dat hun arts of een slaapspecialist meer specifieke definities kan gebruiken.